5 Lanches de verão fáceis e saudáveis para crianças
As tardes de piscina, parque ou praia abrem o apetite dos mais pequenos num piscar de olhos. Depois de horas a correr e a brincar ao sol, a meio da...
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5 ideias de receitas frescas para o verão: desfrute em família! O calor está a chegar e com ele a vontade de comer refeições mais frescas e leves. Vamos dar-lhe...
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Tem dúvidas sobre como começar com a alimentação complementar? Nos últimos anos, as recomendações dos profissionais de pediatria mudaram várias vezes, com notáveis diferenças em relação às gerações anteriores. Neste...
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Nos jantares dos nossos pequeninos, podemos incluir alimentos ricos em proteínas e minerais que eles ainda não tenham consumido nas refeições. No final do dia, procuramos também algo fácil, que...
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As leguminosas são um alimento rico em nutrientes. Fornecem hidratos de carbono, fibra, proteína vegetal, vitaminas e minerais como ferro, cálcio e fósforo. Pode incluir leguminosas na dieta do seu...
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