As semanas da gravidez são contadas a partir do primeiro dia do último período, por isso, a semana 1 da gravidez corresponde, na verdade, à sua última menstruação. A ovulação ocorrerá aproximadamente no final da semana 2 de gravidez, que será o momento em que ocorrerá a conceção.
Assim, para saber os sintomas na 1.ª semana de gravidez ou para obter informações sobre se pode sentir algo na 1.ª semana de gravidez, terá de ler o nosso artigo sobre a 3.ª semana de gravidez.
Esta semana 1, que será o momento de início da sua última menstruação, será usada como referência para calcular a sua DPP ou Data Prevista do Parto. Esta data é um dado totalmente orientativo, a maioria dos bebés atrasam-se ou adiantam-se a esse dia, estima-se que apenas 6% dos bebés nascem na sua DPP. Um parto normal ocorre entre as semanas 37 e 41.
A partir de uma regra matemática, chamada regra de Naegele, sabendo o primeiro dia da sua última menstruação, poderá saber a data provável que marcará o final das 40 semanas de gravidez, e o dia estimado do seu parto.
Usando a fórmula da regra de Naegele para conhecer a sua DPP, some 7 dias ao primeiro dia do seu último período. Subtraia 3 meses ao mês em que começou a sua última menstruação e, se necessário, some um ano.
Sintomas na 1.ª semana de gravidez
Terá muitas mudanças no seu corpo durante a gravidez, mas na 1.ª semana de gravidez ainda não há nenhuma, embora possa sim experimentar mudanças e sintomas no seu corpo devido à menstruação e à posterior ovulação.
Uma vez que o seu óvulo foi fertilizado, na semana seguinte, este, em apenas um dia, divide-se em 2. Este processo continuará nos dias seguintes e formar-se-á uma bola chamada "Blastocisto" com mais de 100 células. Aos 5 dias as células começam a dividir-se em 2 grupos:
- A placenta que é onde o seu bebé será acolhido
- As que se tornarão no embrião.
As células do embrião chamam-se células-tronco e têm a capacidade de se transformar em mais de 200 células de diferentes classes de qualquer parte do corpo (esta é a razão para investigar tratamentos de determinadas doenças com células-tronco).
Não será senão 7 dias após o óvulo ser fertilizado que descerá pelas trompas de Falópio até chegar ao útero, que será o refúgio do seu bebé nos próximos 9 meses. Ainda devem passar várias semanas para a primeira falta que é quando muitas mulheres começam a notar as mudanças hormonais.
Se tiver mudanças de atitude e for acumulando nervos, tente esquecer medos e inseguranças e tente ser positiva. A gravidez é uma etapa única na sua vida, deve aproveitá-la!
No entanto, se vir algo fora do normal, consulte sempre o seu especialista.
Teste de gravidez na 1.ª semana
Os testes de gravidez caseiros, que detetam a hormona beta-hCG na urina, costumam ser fiáveis uns 15 dias após a conceção, período que costuma coincidir com a primeira falta. Assim, até à semana 4 ou 5 de gravidez é muito provável que o nível hormonal não seja suficientemente alto para que o teste o detete e que, se o realizar, mostre um falso negativo.
Uma ecografia de gravidez de 1 semana, na semana 3 de gravidez, também não conseguiria ainda ver nada. Embora este mês seja difícil esperar para saber se está ou não grávida, tenha paciência, só daqui a algumas semanas poderá confirmá-lo.
Cuidados na 1.ª semana de gravidez
Se está a planear uma gravidez é um bom momento para deixar de lado maus hábitos como o tabaco e o álcool. Pode visitar o seu médico para falar sobre as vitaminas pré-natais, estas, juntamente com uma dieta equilibrada e algum exercício ajudarão o bebé a ter todos os minerais e vitaminas necessários para um bom crescimento.
Siga uma dieta equilibrada, prestando atenção aos alimentos ricos em proteína e consumindo frutas, vegetais e cereais diariamente.
O seu corpo na 1.ª semana de gravidez
Uma vida ativa e realizar exercício ligeiro todas as semanas é recomendado em qualquer etapa da sua vida, pode começar a praticar exercícios de pavimento pélvico ou usar uma bola de pilates que a acompanhará durante a gravidez e tem múltiplos benefícios.
É um bom momento para começar a informar-se, inscrever-se em grupos de apoio e documentar-se sobre esta etapa maravilhosa.