O peso e a altura do seu bebé são algo que o seu pediatra irá controlar nas consultas periódicas. O seu bebé irá ganhar peso e altura progressivamente, e será nestas consultas de rotina que poderá ver a sua evolução.
Ouvirá que, em termos de crescimento, quando visitar o seu pediatra, para além de lhe indicar o peso e a medida, ele falará sobre percentis, e é importante conhecê-los e saber como interpretá-los.
Tenha sempre em mente que o objetivo do seu bebé não é ganhar altura e peso de forma exponencial e subir posições. O seu bebé estará igualmente saudável no percentil 3 ou no 97, desde que não haja variações bruscas nas tabelas de crescimento. Nem todos os bebés têm que ganhar o mesmo peso, nem ter a mesma altura. E é normal que o seu bebé ganhe mais ou menos peso todos os meses do que outros que conheça.
O peso do seu bebé não será um indicativo da sua saúde, se a sua alimentação for completa e equilibrada. As restrições calóricas para reduzir o peso não são recomendadas em nenhum caso para bebés de 2 anos ou menos.
Se quer saber se o seu bebé está acima ou abaixo da média, tem de olhar para o seu percentil, tanto de peso como de altura.
Se estiver no percentil 50, significa que 50% dos meninos ou meninas da mesma idade são mais altos e 50% são mais baixos. Se estiver no percentil 30, significa que 30% dos meninos ou meninas da sua idade são mais baixos do que ele e 70% são mais altos.
De qualquer forma, um bebé no percentil 70 não tem que ser um bebé gordinho, se a sua altura também estiver no mesmo percentil (ou até maior).
De acordo com as tabelas da Organização Mundial da Saúde (OMS), um bebé com uma relação peso-altura superior ao percentil 98 tem um peso elevado.
Principais causas e riscos da obesidade em bebés
Se o seu bebé tiver excesso de peso, isso pode influenciar negativamente o seu desenvolvimento físico e mental, ao atrasar o início da marcha ou dificultar o gatinhar.
O gatinhar, para além de o ajudar a adquirir força nos membros, pescoço e costas, desenvolve o padrão cruzado e promove a perceção do próprio corpo e o sistema proprioceptivo.
Isto ajudá-los-á a desenvolver a coordenação olho-mão, uma habilidade muito necessária também no início da alimentação complementar.
A importância de uma alimentação correta
A melhor base que pode dar ao seu bebé, para evitar problemas de saúde no futuro, é promover bons hábitos alimentares.
Um consumo diário de frutas e vegetais, como parte fundamental em todas as refeições, dará ao seu filho uma base saudável para o crescimento e desenvolvimento em todas as etapas da sua vida, além de estar associado a um menor risco de obesidade.
Algumas das chaves que o ajudarão a desenvolver hábitos de vida saudáveis são:
Se o seu filho tem dificuldade em comer e tem a impressão de que não quer nada do que lhe oferece, talvez seja um picky eater, ou um bebé seletivo com a comida. Promova experiências positivas relacionadas com os alimentos, estabeleça rotinas e horários, e deixe o seu bebé escolher entre várias opções saudáveis.